空手道健身男人所爱

空手道是高度社会化、大众化和产业化的体育项目。世界空手道协会对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。在经历过千百年的职业化的专业训练之后，空手道已经具备了相当高的行为艺术水平。那么空手道有哪些好处呢？

空手道是竞技场上的常青树，它经历了3000年的风霜雪雨依然永葆青春。世界空手道协会对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。如今，空手道不再是在电影、电视上看到的，已经走进东莞健身房，受到健身人士追捧。世界空手道协会对打比赛可分为团体赛和个人赛。个人赛依体重分量级和无限量级。体重分级则细分为回合（Bout）赛。回合赛也包括团体赛中的个别个人赛。

专业人士指出，空手道是高度社会化、大众化和产业化的体育项目。在经历过千百年的职业化的专业训练之后，空手道已经具备了相当高的行为艺术水平。空手道向来是男士的专属，不过，时尚的美女也有点蠢蠢欲动了！

空手道好处逐个数

提高身体的爆发力与耐力

空手道训练和比赛要在极短时间里正确判断适当的时机进行打击，因此经常从事空手道训练的人其肌肉的弹力和出拳的爆发力要比一般人高出几倍。经常从事空手道运动的人可以提高呼吸和心脏血管系统的活动机能，大大提高和增强人的耐力。

提高人的灵敏与反击能力

一个优秀的空手道运动员不仅要熟练地掌握各种拳法，还要有随机应变的能力以利于灵活进攻和防守。一场精彩的空手道比赛能给人一种健与美的享受。空手道运动可以提高人的灵敏与反击能力。